Трудно отказывать другим и говорить "нет": 7 возможных причин

Боюсь сказать нет , сложно отказывать в просьбах, страшно выставить границу в отношениях - говорят люди на моих консультациях.Я и сама когда-то ходила к психологу с этим, во мне была установка, что сначала нужно сделать чужие дела, и только потом свои. А чужие никогда не заканчивались...В этой статье разберем возможные причины, почему страшно сказать нет .Тащу на себе лишний груз чужих дел. Ну почему мне так сложно вовремя сказать: нет ?! Я злюсь на себя, но сделать ничего не могу....Почему трудно сказать нет : 7 возможных причин1.