Как ледяная вода может спасти здоровье: история волгоградца и советы специалистов

Праздник Крещения Господня - для большинства - духовное таинство, для некоторых дань - традиции. Для некоторых это погружение в ледяную воду - часть необходимого процесса закаливания. Как сделать, чтобы ледяная вода и морозный воздух стали союзниками, а не врагами организма? Разбираемся с экспертами и теми, кто проверил это на себе.