Руки перестали трястись в самый неловкий момент: простая практика за 5 минут — и никакой дрожи

Простое упражнение для укрепления трицепса и мышц верхней части спины без гантелей и нагрузки на суставы. Улучшает осанку, убирает дрожь в руках и помогает при головных болях.