Оружие против стресса, которое уже при вас: психолог пояснила, как снизить внутреннее напряжение

По словам эксперта, самый действенный способ справляться со стрессом — это не дыхательные техники и не медитации, а умение осознанно выстраивать приоритеты и четко понимать, что в жизни действительно имеет значение.