Мария Чиркова советует отказаться от молочных продуктов вечером

Иммунолог Мария Чиркова рекомендует избегать молочных и солёных продуктов вечером из-за риска задержки жидкости из-за стресса. Диетолог Наталья Павлюк предупреждает, что горячая еда может повредить пищевод и желудок.

Иммунолог и нутрициолог Мария Чиркова подчеркнула необходимость избегать употребления молочных продуктов в вечернее время. В интервью 450media.ru она также порекомендовала воздержаться от солёной пищи перед сном.

«Это связано с возможной задержкой жидкости ночью...