Сон без подушки: польза или вред для позвоночника?

Многие сторонники йоги и аюрведы утверждают, что отказ от подушки во время сна способствует улучшению самочувствия. По их мнению, сон на ровной поверхности позволяет шее принять естественное положение, исключая перегибы позвоночника, которые могут возникать из-за неправильно подобранной подушки.

Однако, врачи подчеркивают, что такой подход подходит не всем и зависит от индивидуальных особенностей организма, а также от привычной позы во сне.

Что происходит при отказе от подушки?

Устранение...