Самое вредное, что вы делаете после сна: эту ошибку допускает каждый второй после 60-ти лет

Эксперты по здоровью рассказали, какие ошибки чаще всего по утрам допускают те, кому уже исполнилось 60-75 лет.

В этом возрасте внимание к здоровью должно быть более пристальным. Просыпаться становится медленнее, тело требует бережности, а мысли — ясности. Резкий подъем может вызвать головокружение, словно ты снова на палубе старого корабля, где служил много лет назад.

С годами мы склонны сохранять привычки, которые незаметно вредят здоровью, особенно в первые минуты после пробуждения.