Гульнара Орлова рассказала, как вернуть мотивацию после праздников

В интервью «Газете.Ru» эксперт Гульнара Орлова дала советы русским, как восстановить силы после праздников. Она подчеркнула важность структуры дня и предупредила о временной природе дофаминовой ямы.

Русским гражданам дали советы по восстановлению мотивации и сил после праздников.

Одна из распространённых ошибок после продолжительных выходных — это попытка немедленно нагрузить себя множеством дел и обязанностей, чтобы «встряхнуться». На короткий срок это может сработать, но потом усталость и раздражительность только усилятся...