Эти сладости можно есть каждый день: что разрешают врачи, чтобы не поправиться

"Про Город"

Эндокринологи и диетологи прямо говорят: полностью запрещать сладкое нельзя, но важно выбрать такие сладости, которые не срывают диету и не вредят здоровью, если есть их каждый день в небольших порциях. Речь не о «нулевой калорийности», а о продуктах с нормальным составом, умеренным сахаром и пользой для кишечника, сердца и мозга.

Если ориентироваться на рекомендации врачей, в список «каждодневных» сладостей попадают фрукты, ягоды, немного сухофруктов, горький шоколад, зефир...