Едите торт и не можете остановиться? Врач советует простое упражнение

Знакомо чувство, когда съедаешь кусочек торта, а потом не можешь остановиться? Дело не в слабой силе воли, а в дофамине — гормоне удовольствия, который щедро выбрасывается в мозг при каждом новом «сладком» укусе. Но хорошая новость в том, что этот самый дофамин можно получать и другими, более полезными путями. Как же перестать заедать эмоции сладким? […]

фото: pixabay.com/Pexels

Знакомо чувство, когда съедаешь кусочек торта, а потом не можешь остановиться? Дело не в слабой силе воли, а в дофамине ...