Эксперт Орлова: дофаминовая яма после праздников — это временное состояние

Дофаминовая яма — это состояние, когда после долгого отдыха возвращение на работу сопровождается снижением сил и мотивации. Как помочь себе восстановить внутренний баланс, "Газете.Ru" рассказала Гульнара Орлова, директор по страховым продуктам и развитию клиентского опыта СК "Росгосстрах Жизнь".

"Во время праздников мозг получает много быстрых источников удовольствия. Вкусная еда, встречи с родными и друзьями, подарки, путешествия и смена обстановки. Все это стимулирует активную выработку дофамина ...