Тренер Мальцева: после родов к спорту можно вернуться минимум через два месяца

Вернуться к занятиям спортом можно через полтора-два месяца после родов после консультации с гинекологом. Об этом "Газете.Ru" заявила тренер Загородного клуба "Лапино Фитнес" Ирина Мальцева, отметив, что в первое время женщинам можно делать только восстановительную гимнастику.

"Возвращение к тренировкам после рождения ребенка требует терпения и индивидуального подхода. Не существует единого срока, подходящего всем женщинам. Обязательное условие — посещение гинеколога, обычно в 6-8 недель...