Россиянам рассказали, какие специи добавлять в блюда зимой

В зимние холода хочется есть теплые и согревающие блюда. Врач-диетолог Людмила Денисенко рассказала, какие специи можно использовать для приготовления еды, чтобы она была не только вкусной и согревающей, но и полезной.

По словам эксперта, во многие блюда можно добавлять имбирь. Он содержит много полезных веществ для иммунитета, и считается, что хорошо стимулирует обмен веществ. Имбирь можно есть с суши, добавлять сушеный в блюда в виде приправы и свежий – в напитки, салаты и супы. Также его добавляют в варенья...