Психотерапевт Кокоткина: нехватка солнца зимой вредит здоровью

Кандидат медицинских наук и психотерапевт Людмила Кокоткина сообщила, что нехватка солнечного света в зимний период серьёзно влияет на здоровье.

Дефицит витамина D способен нарушить обмен веществ, гормональный баланс и выработку серотонина и эндорфинов, вызывая хроническую усталость и подавленное настроение, объяснила она в беседе с aif.ru.

У многих развиваются сезонное депрессивное расстройство и синдром чрезмерной утомляемости, отмечает психотерапевт.