Врач Уланкина: перед крещенскими купаниями важно плотно пообедать

Перед погружением в ледяную воду в Крещение, которое отпразднуют в России в ночь с 18 на 19 января, важно правильно подготовить организм. Об этом РИАМО рассказала врач, эксперт лаборатории "Гемотест" Ольга Уланкина.

По ее словам, это поможет снизить риск переохлаждения, сосудистых спазмов и других опасных последствий. Прежде всего врач порекомендовала хорошо пообедать в обед, чтобы получить энергию, а вечером — не переедать. На завтра вместо кофе лучше выпить теплый чай с медом, лимоном и имбирем.