Быть счастливым человеком: 8 правил для тех, кто устал жить по инструкции — инструкция от психолога Михаила Литвака

В современном обществе доминирует парадигма, согласно которой счастье детерминировано внешними факторами, такими как материальное благополучие, социальные связи и общественное признание. Однако Михаил Литвак, выдающийся психотерапевт и исследователь в области личностного развития, предлагает альтернативную концепцию. Он утверждает, что истинное счастье заключается не в достижении амбициозных целей, а в повышении качества жизни, что предполагает глубокий самоанализ и саморефлексию. Литвак предлагает ряд методологических принципов...