Почему мы устаём, даже если почти ничего не делаем: причины вас удивят

Картинка создана нейросетью Алиса AI

Иногда человек возвращается домой после обычного дня и чувствует себя полностью выжатым. Кажется, что ничего особенного не делал, а энергия уже на нуле. Причина здесь не в лени и не в слабости. Она гораздо глубже.

Усталость бывает разной. Мы привыкли считать, что силы тратятся только на физическую работу или на большие задачи. Но существует внутренняя усталость, связанная с мыслями, эмоциями и постоянным анализом себя и окружающего мира.

Каждый день человек оценивает события...