HR эксперт Валерия Доманская: почему советы «отдохни» не всегда означают выгорание

Лень и выгорание часто путают, хотя между ними существенная разница: лень - это «не хочу», выгорание - «не могу». В первом случае человек способен выполнить задачу, но сознательно выбирает не делать этого из-за скуки, отсутствия мотивации или низкой значимости работы для него. При выгорании же ресурсы истощены настолько, что даже простые действия кажутся непосильными, а тело и психика дают явные сигналы о перегрузке. Разобраться в том, что с вами происходит, важно не только для самопонимания, но и для того, чтобы принять правильные меры.