Доктор Шишкин: уборка снега — это полноценная тренировка на свежем воздухе

Уборка снега широкой лопатой даёт нагрузку практически на все группы мышц, а свежий воздух обеспечивает полноценный приток кислорода.

Активная расчистка снега может служить полноценной заменой спортивной тренировке, сочетая кардионагрузку и силовые упражнения на открытом воздухе. Такое мнение в беседе с «Лентой.ру» высказал врач Владимир Шишкин.

Специалист подчеркнул, что физическая активность в холодное время года особенно полезна, однако призвал строго соблюдать меры безопасности.