Как научиться себя уважать и ценить личные границы

Уважение к себе — это основа здоровых отношений с окружающими и собой. Оно формируется на основе осознания своих потребностей, желаний и прав. Когда мы уважаем себя, мы способны устанавливать личные границы, которые защищают наше эмоциональное и физическое благополучие.