Объяснено, как ускорить умственную реакцию

Нейробиологи из Манчестерского университета (Великобритания) выяснили, что яркий дневной свет ускоряет умственную реакцию на 7-10%, улучшает внимание и снижает сонливость.

В своем исследовании ученые не держали людей в лаборатории, а наблюдали за ними в реальной жизни. Участники неделю носили фиксирующие уровень и продолжительность светового воздействия датчики на запястьях и выполняли задания в смартфоне. Результаты показали, что чем больше яркого света получали участники, тем лучше работал их мозг.