Ученые назвали три простых способа облегчить боль в пояснице

Ученые из США установили, что эффективнее всего боль в спине облегчают простые изменения образа жизни — физическая активность, сон и отказ от курения. Исследователи в течении года наблюдали за людьми с хронической болью в пояснице и сопоставляли их повседневные привычки с расходами на медицинскую помощь. Выяснилось, что более здоровый образ жизни был напрямую связан с меньшей потребностью в обезболивающих препаратах, визитах к врачам и физиотерапии. При этом каждая дополнительная полезная привычка ...