Что сказать себе, когда эмоции зашкаливают: 10 фраз, которые вернут равновесие

Фразы для самопомощи при сильных эмоциях. Бывают дни, когда эмоциональная буря накрывает с головой — тревога не отпускает, гнев переполняет, а разочарование парализует. В такие моменты мышление затуманивается, и даже простые действия кажутся невыполнимыми. Об этом нам рассказала