Эксперт Хачатрян рассказала, как справиться с прокрастинацией

Иногда бывает сложно настроиться на работу из-за усталости и хронического стресса, однако иногда такая ситуация связана с прокрастинацией. Эксперт ВШЭ Мина Хачатрян рассказала, почему прокрастинация – большое зло, и как справиться с этим состоянием.

По словам специалиста, есть три причины прокрастинации:

• Слишком большая задача, справиться с которой, предположительно, не хватит ресурсов.
• Слишком сложная задача – человек думает, что не получится ее решить.
• Слишком неприятная задача ...