Фитнес-тренер Брабечан: от сладкого можно не отказываться, если соблюдается рацион

Тренер-нутрициолог клуба "Лапино Фитнес" Юрий Брабечан в разговоре с "Газетой.Ru" объяснил россиянам, можно ли есть сладкое после основного приема пищи. По его словам, проблем не возникнет, если человек потребляет сладкое в рамках дневной нормы калорий и не заменяет им привычный рацион.

"Десерты сами по себе не являются вредными. Если человек укладывается в свой суточный калораж, не заменяет нормальную еду сладким и не имеет медицинских ограничений по сахару или инсулину, то десерт после еды не наносит вреда организму.