Диетолог Борхес рассказал, что попкорн помогает контролировать аппетит

Диетолог Дани Борхес заявил, что тем, кто хочет похудеть, но тяжело переносит отказ от перекусов, можно включить в рацион попкорн. Об этом он рассказал изданию Terra.

По словам специалиста, попкорн — это цельное зерно без сложной обработки. Именно поэтому он помогает быстрее насытиться и снижает желание постоянно что-то есть. Борхес сослался на исследование химического факультета Университета Скрантона в Пенсильвании.

Также врач отметил, что попкорн содержит полифенолы — вещества...