Психолог рассказала, сколько дней нужно на адаптацию после длинных выходных

Специалист в беседе с «Постньюс» подчеркнула, что на процесс восстановления работоспособности влияет комплекс факторов:

  — Психотип человека;

  — Привычный распорядок дня;

  — Характер отдыха в выходные: был ли он активным, пассивным, творческим или, возможно, даже вредным для восстановления сил.

Однако названные сроки усреднённые, и биоритмы каждого человека работают по-своему:

— Кто-то легко входит в рабочее состояние за день, а кому-то может не хватить и месяца, — отметила Наиля Бирарова.