Послепраздничная хандра? Психолог знает, как вернуться в колею

Уныние после новогодних каникул? Это абсолютно нормально!

Многие россияне испытывают его: резкий контраст между веселыми выходными и привычной рутиной вызывает апатию, потерю мотивации. Кандидат психологических наук, доцент кафедры гуманитарных и социальных наук Института технологий управления РТУ МИРЭА Елена Шпагина утверждает: с этим состоянием можно быстро распрощаться, если грамотно подойти к процессу.

В первую очередь, не требуйте от себя мгновенной продуктивности. Не стоит сразу бросаться в бой.