2 минуты в позе обезьянки вернут гибкость и лёгкость - самочувствие как в 20 лет

Упражнение «обезьянка» — глубокий присед с развёрнутыми носками, восстанавливающий естественную подвижность тела, снимающий зажимы в спине и улучшающий осанку. Подходит для ежедневной практики без инвентаря.