Контроль как способ справляться с тревогой

Тревога часто сопровождается ощущением угрозы и неопределённости. Одним из способов справляться с этим состоянием становится усиление контроля над собой, событиями, людьми. На первый взгляд это кажется эффективным: планирование, проверка, прогнозирование позволяют снизить чувство риска. Однако со временем такой подход перестаёт быть инструментом, а сам становится источником напряжения и раздражения. Психологически контроль работает как защитный механизм. Когда человек боится непредсказуемости, желание...