Как мы воруем у себя настоящее.Ловушки мышления.Жизнь в тревоге.

Не живу , а беспокоюсь Ко мне приходят умные, талантливые люди с одним вопросом: Почему я как будто не живу, а только существую в режиме вечного беспокойства? Если вы узнали себя в этом вопросе, скорее всего, вы бессознательно попали в одну или даже несколько когнитивных ловушек. Это не ваша слабость это особенности работы мозга в условиях стресса и высоких ожиданий. Давайте разберём три главные ловушки, которые подменяют реальную жизнь тревожным ожиданием жизни.Ловушка 1: Погоня за миражамиВаш мозг любит строить идеальные сценарии...