Как трансформировать зависть в выбор себя?

Зависть одно из самых плохо переносимых чувств. Её стыдно признавать, неловко озвучивать, и часто кажется, что со мной что-то не так , если я её испытываю. Поэтому многие стараются быть выше этого : подавляют зависть, убеждают себя, что мне и так нормально , или превращают её в самообесценивание. В терапевтической практике именно в этот момент зависть перестаёт быть полезным сигналом и становится источником внутреннего напряжения.Важно сказать прямо: зависть не признак плохого характера. С психологической точки зрения это чувство возникает там...