Как разрыв с собой ведет к депрессии, выгоранию и токсичным отношениям

Вы просыпаетесь утром и первая мысль не Чего я хочу? , а Что я должен? . В вашем окружении много токсичных людей? У вас чувство, что живете не свою жизнь? Устали, но вместо отдыха говорите себе: Соберись, все так живут .Если это про вас возможно, вы переживаете не просто стресс, а глубокий разрыв с собой. И это не метафора, а точный психологический механизм, который медленно, но верно подтачивает ваше благополучие. Что такое разрыв с собой ? Ложное Я строится на подчинении ожиданиям других. Истинное Я это спонтанный...