Почему тревога приходит, когда “всё в порядке” — и что с этим делать.

Вы просыпаетесь утром. Нет срочных дел. Нет конфликтов. Нет долгов, которые горят. А внутри комок. Сердце колотится. Мысли скачут. И вы не можете понять: откуда это?Вы проверяете: работа стабильна; отношения спокойны; здоровье в норме. И всё равно тревожно. Не из-за чего. Просто есть.Многие в этот момент начинают винить себя: Наверное, я слишком чувствительный , Надо взять себя в руки , Другие и не такое переживают а я не справляюсь .Но правда в другом. Тревога не всегда реакция на угрозу. Иногда она накопленный остаток от всего...