Хронический стресс и способы его распознать

Представьте, что вы надели тесные туфли утром. Сначала они просто немного жмут. К обеду вы уже чувствуете дискомфорт, но продолжаете работать. К вечеру вы забываете, каково это ходить в удобной обуви. Хронический стресс действует так же: он незаметно встраивается в вашу жизнь, пока не становится фоном, на котором разворачиваются все остальные события.Почему мы не замечаем хронический стресс?Наш мозг эволюционно настроен на острый стресс, реакцию бей или беги перед лицом непосредственной опасности.