Тревога накрыла резко — не спешите пить таблетки: простой способ остановить тревогу

Чувство тревоги и стресс часто проявляются такими ощущениями, как учащенное сердцебиение, потливость ладоней и поверхностное дыхание. Это состояние возникает внезапно, нарушая повседневную жизнь и часто вынуждая принимать седативные и снотворные препараты для облегчения. Кандидат медицинских наук Александр Шишонин в беседе с «АиФ» посоветовал не спешить пить лекарства.