Сначала спасаем тело, а потом душу!

В здоровом теле здоровый дух, - звучит крылатое выражение, вырванное из контекста, но его смысл вполне соответствует действительности. Невозможно мыслить позитивно и в положительном ключе, когда испытываешь недомогание, усталость, недосыпаешь и постоянно находишься в разбитом состоянии.Не погружаясь в дебри физиологии, я лишь опишу метафорой как это выглядит: можно представить физическую оболочку в качестве прозрачного озера или заросшего тиной болота, а мысли это лодка. Думаю, каждому ясно, что в заросшем болоте далеко не уплывешь...