Неделя без соцсетей способствует улучшению психического здоровья

Ростовская область, 9 января 2026, DON24.RU. Отказ от социальных сетей даже на одну неделю может помочь справиться с тревогой, депрессией и проблемами со сном, пишет Healthday News. Издание ссылается на выводы, содержащиеся в новом исследовании. Ученые наблюдали за 295 молодыми людьми в возрасте от 18 до 24 лет, которые согласились ограничить использование социальных сетей на семь дней. По просьбе экспертов они сократили время, проводимое в соцсетях, с двух часов в день до 30 минут. Через неделю выяснилось...