Помогая другим, помогаем себе: как забота о близких защищает мозг

Когда мы думаем о профилактике деменции и сохранении ясности ума в зрелом возрасте, на ум приходят кроссворды, изучение языков, специальные диеты. Но недавнее масштабное исследование Техасского университета, охватившее более 31 000 человек на протяжении 22 лет, показало неожиданный результат: одним из самых эффективных способов сохранить когнитивные функции оказалась... помощь другим людям.Причём речь не только о формальном волонтёрстве в организациях. Неформальная помощь когда вы помогаете соседке донести сумки...