Врач-психиатр Сучков дал нижегородцам советы, как легко вернуться к работе после праздников

Для легкого возвращения к работе после праздников нужно действовать постепенно, советует главный врач нижегородской клинической психиатрической больницы №1 Юрий Сучков, пишет пресс-служба губернатора и регионального правительства. По его словам, длительный отдых может вывести человека из психологического равновесия, из-за чего возвращение к рабочим будням может быть непростым, но это преодолимо. Юрий Сучков рекомендует начинать подготовку за несколько дней до выхода на работу: плавно сдвигать время отхода ко сну и пробуждения...