«От понимания к действиям: почему психологические книги, статьи и подкасты не меняют жизнь?»

Мы частенько невольно попадаем в ловушку: Я знаю, понимаю, но не делаю .Бывало такое?Я сама с этим сталкивалась, пока не пришла в психологию сначала как клиент, а затем уже как дипломированный психолог.На просторах интернета и в книжных магазинах огромное количество книг по психологии, на любой вкус и цвет: и с практическими упражнениями, и с теорией. Глаза разбегаются. И, учитывая популярность психологии, я уверена, что многие из этих книг были прочитаны. И вот теперь главный вопрос: помогло ли это?