Почему мы бросаем цели к 15 января и как разорвать этот цикл

Посмотрите на календарь. Прошла неделя нового года.Вспомните тот список, который вы писали под бой курантов.Бросить курить.Ходить в зал 3 раза в неделю.Учить английский по 30 минут в день.Как успехи? Статистика показывет, что 80% новогодних обещаний будут нарушены уже ко второй неделе января. К 15 числу фитнес-клубы, которые сейчас переполнены новичками, опустеют. Вы почувствуете вину. Скажете себе, что опять не смогли, что у вас нет силы воли.Стоп.Дело не в вашей силе воли. Дело в том, что вы попали в классическую ловушку мозга...