Пока все "начинают новую жизнь", я боюсь выйти из дома: правда о социальной тревоге

Январь. Соцсети взрываются мотивационными постами. Новый год новая я! Люди выкладывают фото из спортзалов, делятся планами, сияют энергией.А ты сидишь дома. Снова.И даже мысль о том, чтобы дойти до магазина, вызывает такой ком в горле, что хочется просто накрыться одеялом и исчезнуть. ???? Когда просто выйти это подвигЗнаешь, что самое болезненное? Не сама тревога. А то, что никто не понимает. Да что тебе стоит просто выйти? Ну соберись уже, не маленький! Все через это проходят, не драматизируй. И ты начинаешь верить...