Плавный переход от праздников к будням: « Забота о себе по-гештальти-йски»

Плавный переход от праздников к будням: забота о себе по-гештальт-йскиДобрый день. Как вы себя чувствуете сейчас, когда гирлянды погашены, мандарины съедены, а впереди возвращение к обычному ритму? Если внутри звучит тихое ещё бы денёчек или возникает лёгкая тревога это нормально. Резкая смена режима всегда стресс для психики и тела. Давайте позаботимся о том, чтобы возвращение было бережным.Признать и принять: что былоСначала остановитесь. Прямо сейчас. Спросите себя: Какими для меня были эти праздники?