Тревога после каникул: почему январь кажется таким тревожным и что с этим делать

Праздники закончились, гирлянды погасли, и на смену праздничному настроению часто приходит тяжесть.Январь время, когда многие замечают фоновую тревогу: будто внутри всё время играет тихий сигнал тревоги, даже если внешне всё в порядке.Так бывает не потому, что с вами что-то не так . Просто мозг переключается из праздничного режима в рабочий, а вместе с этим активируются обычные заботы подведение итогов года, новые цели, финансовые планы и вопросы вроде: а что дальше?Почему тревога усиливается в январеИтоги года и сравнение с другими.