Диетолог Лебедева: "чудо-комплексы" с максимальным количеством витаминов — это маркетинг

Зимой тема витаминов неизменно становится актуальной, но вокруг нее много мифов. Важно понимать: витамины действительно работают, если в организме есть их дефицит. При нормальном рационе и отсутствии заболеваний большинству людей не нужны дополнительные добавки — и это подтверждают современные клинические рекомендации, рассказала "Газете.Ru" доцент кафедры диетологии Университета РОСБИОТЕХ Анастасия Лебедева.

Однако зимой рацион часто становится однообразнее, снижается потребление свежих овощей и фруктов...