Это самое глупое, что можно сделать после 60 – 75 лет утром после сна: так делает каждый второй и укорачивает свою жизнь

После 60 лет утро ощущаются совсем иначе, чем раньше. Организм просыпается не сразу, движения требуют осторожности, а голове нужно немного времени, чтобы включиться в новый день. Как упростить свое пробуждение и не навредить своему здоровью?

Для пенсионеров начало дня выглядит несколько сложнее, чем для молодых. Стоит подняться слишком резко, и голова начинает кружиться, словно ты снова на качающейся палубе корабля.

Есть мелочи, на которые редко обращают внимание, хотя именно они влияют на работу сердца...