Психотерапевты советуют вернуться к рабочему режиму после праздников

Михаил Ответчиков из Центра когнитивного здоровья рассказал о сложности первых рабочих дней после праздников. Елена Соломатина подчеркнула важность возвращения к режиму сна для борьбы со стрессом. Эксперты делятся рекомендациями по восстановлению работоспособности.

Психотерапевт из Центра когнитивного и психоэмоционального здоровья Михаил Ответчиков отметил, что первые два рабочих дня после праздничных дней считаются наиболее сложными.

Когда режим был нарушен значительно, среднестатистическому...