Эксперт Екушевская: в первые дни после каникул учеба должна быть в радость

Возвращение к школьным будням после долгих праздников — испытание не только для детей, но и для родителей, рассказала "Газете.Ru" Анастасия Екушевская, академический директор Skysmart.

"Резкий переход от беззаботного отдыха к строгому расписанию может вызвать стресс и сопротивление, а затем и выгорание. Чтобы этого избежать, нужно входить в режим постепенно, и начинать нужно за несколько дней до первого дня учебы. Прежде всего, наладьте режим: не одним рывком, а плавным переходом. Соблюдение режима – залог сил и продуктивности.