Накручиваю себя или у меня проблемы: как отличить

Ко мне обращаются клиентки с вопросом: я себя накручиваю или у меня и правда проблемы? В этой статье я расскажу, как отличить подлинные проблемы от эмоционального накручивания на примере истории Алены (имя изменено, согласие получено).Накручиваю себя или у меня проблемыВ нашу эпоху высоких скоростей и информационной перегрузки все чаще возникает мучительный внутренний вопрос: У меня действительно серьезные проблемы, или я просто себя накручиваю? Это тонкая грань между здоровой рефлексией и саморазрушительным циклом тревоги...